OYOGA RESTORATIVE |
El yoga restorative relaja profundamente cuerpo y mente a través de posturas que trabajan directamente el sistema nervioso. La profesora coloca a los alumnos en determinadas posturas utilizando soportes para que el cuerpo libere el stress y la ansiedad. La respiración (pranayama) utilizada durante la práctica ayuda a oxigenar y aliviar cualquier tensión tanto física cómo emocional. Las clases siempre terminan con 10 minutos de meditación, calmando la mente y el alma. Su práctica habitual complementa e intensifica los beneficios adquiridos en las clases regulares de Yoga. (Todos los niveles).
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Profesora: Sandra |
Horario: Jueves 18,30hs. Curso completo / Inicio 26/1 |
Horario: Miércoles 18,00hs. Plazas disponibles en nuevo curso / Inicio 15/2 |
Precio trimestre : 72€ |
Profesora: Sandra |
Plazas máximo: 9 |
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Danlela y Leticia nos guiarán con sensibilidad en los primeros pasos de Yoga, utilizando la lente del método pedagógico yoga dínamico. este curso te habilitara para seguir con seguridad y profundidad clases de nivel 2 o 3 en nuestra escuela. Enseñanza personalizada.
Horarios: Martes 20 hs Curso completo / Inicio 24/1 |
Horarios: Miércoles 10,30 hs Plaza disponibles en nuevo curso / Inicio 24/1 |
Precio trimestre una vez por semana: 72 |
máximo plazas por curso 7 |
Profesoras : Leticia |
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Tiago Rocha nuestro profesor certificado de Acro Yoga y Yoga Dinámico, nos introducirá en fascinantes dinámicas del Yoga Acrobático.
No se requiere venir en parejas/ No se requiere experiencia en Acroyoga.
Horario: jueves 20hs / 90min Plazas disponibles / Inicio 16/2 |
Precio trimestre: 98€ |
máximo plazas por curso 9 |
Profesor Tiago Rocha |
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OADHO MUKHA VRKSASANA - Postura invertida sobre las manos |
Esta asana debe ser aprendida y practicada en etapas. Fortalece las muñecas, brazos, hombros y abdomen, ya que todo el peso del cuerpo es soportado por los brazos y la fuerza central de cuerpo. A través de ejercicios específicos, trabajaremos una alineación precisa de todo el cuerpo, como también de una buena apertura en los hombros. Leticia ofrece un curso para prácticantes intermedios en Yoga. |
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Horario: Miércoles - 20,45hs. / 60 min. Curso completo / Inicio 25/1 |
| Horario: Martes - 12hs. / 60 min Plazas sisponibles en nuevo curso / Inicio 7/2. |
Precio trimestre: 72€ |
Plazas máximo: 7 |
Profesora: Leticia |
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OEL METODO PILATES NIVEL 1 |
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El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología yyoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y larelajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.
Horario: Próximamente. |
Precio trimestre: 72€ |
Plazas máximo: 7 |
Profesora: Daniela Cao. |
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OKUNDALINI YOGA Y LOS CHAKRAS |
Esta milenaria tecnología yógica nos ofrece un viaje hacia el despertar de la energía Kundalini que se aloja en la base de la columna vertebral (en el cuerpo sutil) para que ascienda a travez del canal central estimulando a su paso el potencial de los 7 chakras (vórtices energéticos) y la interrrelación de estos con el sistema glandular ,sistema nervioso central y endocrino. Con Kundalini Yoga experiemntarás una notoria incrementación de tu energía vital. Delia Moro nos ofrecerá Kriyas (serie de ejersicios yógicos y rspiratorios) y material de profundización sobre los Chakras. |
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Horario. Lunes 18,30hs. / 60 min. Plazas disponibles 2/ Inicio 30/1/ posible incorporación hasta 13/2. |
Precio trimestre: 72€ |
máximo plazas 7 |
Profesora: Delia Moro |
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O"YOMA" YOGA & MARTIAL ARTS |
| Pedro Blanko, cinturón negro 4 Dam, nos ofrece un método que fusiona las ásanas de yoga con la busqueda de Wu Wei (estado de no mente) a través de las formas de las artes marciales.
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Horarios: Viernes 18,15 hs / 60 min. Plazas disponibles / Inicio 24/2 |
Precio trimestre : 72 |
máximo plazas por curso 7 |
Profesor: Pedro Blanko |
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